Juni 2017

Mein Leben ist schön

20. Juni 2017 Allgemein

„Mein Leben ist schön“, …dass ich das mal wieder einfach so sagen könnte, da habe ich nicht mal im Traum daran gedacht. Auch nicht „Mir geht es sehr gut“, wenn mich jemand nach meinem Befinden fragt. Es ist schon komisch, dass ich mich fast nicht traue zu sagen, dass es mir „gut“ oder sogar „sehr gut“ geht. Denn ich bin ja chronisch krank. Da kann es mir ja gar nicht gut gehen. Sonst wäre ich ja eine Lügnerin. Allerdings sindweiterlesen

Mein sicherer Raum

8. Juni 2017 Allgemein

Ich war auf einer Reise. Alleine. Das bringt besondere Herausforderungen mit sich. Eine davon beschäftigt mich besonders: mein sicherer Raum. Ich habe den Begriff des sicheren Raumes als traumatherapeutische Methode kennen gelernt. Dort wird er eingesetzt, um in sich und vor allem um sich herum ein sicheres Umfeld zu schaffen, sobald das eigene System in einen inneren Alarmzustand umgeschaltet hat. Er dient dazu, das System wieder zu beruhigen und aktiv den Stresslevel zu reduzieren. Für mich ist der sichere Raumweiterlesen

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